Onsdagsintervaller på MTB

Back intervaller på grusväg å mindre teknisk stig. På ca 80 % av dagens kapacitet.
Nerför mer teknisk stig.
10 ggr upp och ner för att jobba på tekniken med högt puls påslag.
Styrka och teknik sätts på prov.

Häng på! 😁💪